MIEDO VS. INTUICIÓN

Cuando uno se enfrenta a la oportunidad de crecer, es normal sentirse indeciso e inseguro. Pero, ¿Cómo distinguir entre el miedo directivo y útil que necesita ser metabolizado y superado, y su intuición tratando de decirle que no haga algo de lo que luego se arrepentirá? Esta es una distinción importante. Dirijo mi negocio y mi vida confiando en mi intuición.
Nunca me ha guiado mal. Cuando suenan esas alarmas instintivas, es por una buena razón.
Siempre que siento inseguridad por alguna situación y no puedo decir de inmediato si estoy experimentando un miedo normal saludable o un golpe intuitivo para correr hacia el otro lado, siempre encuentro mi respuesta en un control corporal sutil y visceral. Esto solo toma unos segundos y produce una respuesta clara. Todas las veces.
Así es como funciona. Ponte en una posición cómoda, sentado o de pie. Cierra tus ojos.
Haz algunas respiraciones profundas y completas (al menos tres) y permite que tu mente se calme.
Está presente en tu cuerpo. Luego, hazte la siguiente pregunta y presta especial atención a tu reacción corporal interior instantánea e involuntaria:

En otras palabras, cuando imaginas que sigues adelante con esta oportunidad, ¿Qué sucede en tu cuerpo un nanosegundo después de hacer esa pregunta? ¿Sientes una apertura, una sensación de avanzar, una ligereza en tu pecho? ¿Alegría, emoción o diversión? ¿O sientes una sensación inmediata de pesadez y pavor? ¿Se te hunde el corazón? ¿Detectas una opresión en el pecho o una sensación de malestar en el estómago? ¿Algo sutil dentro de ti se retira, se cierra, se apaga o de alguna manera dice que no enérgicamente, aunque el declive no tenga sentido lógico?

No me refiero a tus pensamientos. No me interesa lo que tu mente piensa que “deberías” hacer. Te pido que prestes atención a la verdad y la sabiduría de tu cuerpo. En tu corazón. Cuando prestas mucha atención y escuchas tus señales no verbales, casi pre-verbales, notarás un predominio de energía que se mueve en una dirección u otra. Obviamente, si sientes algo parecido a expansivo, alegre o emocionado, eso es la intuición que te indica que debes seguir adelante y decir que sí. La contracción, o cualquier sensación de pavor, significan que no se puede.

Tu cuerpo tiene una sabiduría innata que se extiende mucho más allá de la razón y la lógica. No puedes pensar cómo acceder a la inteligencia de tu cuerpo, tiene que sentir su camino hacia adentro. Tu corazón, instinto, intuición, como quieras llamarlo, es mucho más inteligente que tu mente. En una cultura sedentaria, centrada en la pantalla que normaliza vivir del cuello para arriba, sentir y “escuchar” lo
que tu cuerpo comunica requiere práctica. Pero como cualquier otra habilidad, se puede desarrollar.
Para obtener un mejor control sobre la distinción entre tu miedo y tu intuición, las siguientes preguntas pueden ayudar. Recuerda, la sabiduría de cómo lidiar con el miedo a cualquier cosa está en tu cuerpo. 

Dirige tu atención hacia adentro mientras respondes estas preguntas:

• ¿Realmente quiero hacer esto?
• ¿Me siento expansivo o contraído cuando me imagino diciendo que sí a esto?• ¿Decir que sí me hace sentir placer o pavor?
• ¿Se siente alegre y divertido?
• Si tuviera $ 10 millones en el banco, ¿seguiría haciendo esto?
• Después de estar cerca de esta persona, ¿me siento con más o menos energía?
• ¿Confío en ellos?
• ¿Me siento seguro, comprendido y respetado?
• Cuando estoy cerca de esta persona (u organización o entorno), ¿me siento más seguro y capaz,
o me comparo y me siento “menos que”?

Observa lo primero que sientes o suelta, incluso si te sorprende.